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健康体操サロンあんらく

週1回、安楽寺にて開催している、高齢者体操サロンです。
高齢になれば、誰でも体力、身体機能等が低下していきます。この低下を防止し、いつまでもお元気に生活するためには、日頃から自分の体力や体の状態に合わせた運動を継続することが大切です。
また、運動だけでなく、外へ出ていろいろな人との出会いや話合いを持つことも、介護予防には大切なことです。

対象
65歳~やる気のあるかたならどなたでもOK(1日体験も可能です、どなたでもご参加下さい)
定例日時
毎週金曜日 朝10:00~11:15
会場
安楽寺1階ホール(厚別中央3条3丁目5-5)
参加費
1回100円
服装
動きやすい服装で来てください
開催理由
介護予防センターによるあつべつご当地体操が終了後、再開を望む声が多数あり開催に至りました。
ご持参物
タオル、くつした(着脱しやすいもの)
連絡先
電話891-2903 安楽寺