おしらせ

健康体操サロンあんらく

週1回、安楽寺にて開催している、高齢者体操サロンです。
高齢になれば、誰でも体力、身体機能等が低下していきます。この低下を防止し、いつまでもお元気に生活するためには、日頃から自分の体力や体の状態に合わせた運動を継続することが大切です。
また、運動だけでなく、外へ出ていろいろな人との出会いや話合いを持つことも、介護予防には大切なことです。

対象
65歳~やる気のあるかたならどなたでもOK(1日体験も可能です、どなたでもご参加下さい)
定例日時
毎週金曜日 朝10:00~11:15
会場
安楽寺1階ホール(厚別中央3条3丁目5-5)
参加費
1回100円
服装
動きやすい服装で来てください
開催理由
介護予防センターによるあつべつご当地体操が終了後、再開を望む声が多数あり開催に至りました。
ご持参物
タオル、くつした(着脱しやすいもの)
連絡先
電話891-2903 安楽寺
おしらせ

やすらぎ健康講座のご案内

お寺の今年度の新たな企画として、厚別区介護予防センター厚別中央・青葉さんとタイアップして、「やすらぎ健康講座」を5月から開催して参りました。

介護予防センターさんの「なるべく介護されるのを予防する」という前向きな姿勢に感銘を受け、ここまで、第1回目が(5/25)、第2回目が、(7/6)、そして第3回目が、(10/19)に開催されご好評いただいております。

お寺の門信徒の皆様もご参加いただいておりますが、地域の方もたいへん多くご参加をいただいております。

開催前に事前アンケートを実施致しましたが、一番多かったご意見として、「どうすれば認知症の発症を遅らせることが出来ますか?」というご意見でした。最も多かったご意見を参考に、ここまで「認知症」を中心に講座が開催されております。毎回、「なるほど!」と頷ける内容となっております。

是非来年度も開催致したいと考えております。明年3月15日(水曜日 午後1時30分から)が今年度の最後の講座開催となります。ご興味のある方はご参加下さい。会場は安楽寺1階ホール、受講料は無料です。

皆さん楽しく受講されています。是非明年3月15日にいらしてください!

トピックス

やすらぎ健康講座開講 5月25日・7月6日

すでにご案内をお送りさせていただいておりますが、今年から厚別区介護予防センター厚別中央・青葉さんとタイアップし、お寺で「やすらぎ健康講座」と題して年間4回にわたり開催致します。以前、健康促進の為にヨガ教室などを開講しておりましたことを介護センターの門前さんという方がどちらかでお聞きになって、お寺をお訪ね下さいました。そのときの門前さんのニッコリ笑顔にやられまして、今回の運びとなりました。介護の現場におられる方は本当に大変です。しかし、門前さんの笑顔をみたらきっと患者さん心が和むんじゃないかなあと一瞬で感じさせるような方です。以後お見知りおきをお願いします。

この度お話を伺ってからすぐにアンケート調査を行いましたが、ダントツで「どうすれば認知症の発症を遅らせることが出来ますか?」というご意見が多かったこともあり、認知症を中心に講座を開くことになりました。そもそも開座に至るまで、一番惹かれたことは、「なるべく人の手を借りずに、なるべく介護のお世話になるのを遅らせる」という前向きな介護センターの考え方でありました。浄土真宗のみ教えをいただく中で、この一度きりの人生を悔いなく歩むことがもっとも大切なことと、私はいただいております。その思いと、今回介護センターが投げかけて下さった思いと合致致しまして、お話がトントン拍子で進んでいった次第でございます。

5月25日の第1回目は「認知症の予防について」7月6日の第2回目は「認知症のケアについて」ということでお時間をいただきました。これから10月19日、明年の3月15日に第3回目、第4回目を予定しております。いずれも水曜日の午後1時30分から3時までとなっております。門信徒の皆様の他にも町内の回覧板、地域新聞に情報が掲載されておりますのでご確認をお願い致します。現在、門信徒の皆様より地域の方々の参加が多いです。どうぞご遠慮なく足を運んでみて下さい。安楽寺は拓かれたお寺を目指しています。お寺は地域のコミュニティセンターでなければならないと日頃から感じておりますし、昔はそういう姿でしたよね。微力ですが、皆様のお力をお借りして精進して参ります。今後ともどうぞよろしくお願い致します。   合 掌

(住職記)

介護センターの門前さん

「やすらぎ健康講座」今後の予定

第3回目 10月19日(水)
第4回目  明年 3月15日(水)
※参加費は無料です。いずれも午後1時30分から午後3時までです。
今からご予定にいれて、お誘い合わせの上お越し下さい!

おしらせ

ヨーガ教室案内 毎週木曜日

お寺では6月3日の午後7時より健康ヨガ教室を開催しております。現在受講者は20名で、ご門徒さん、幼稚園の先生が中心です。約90分の開催で、ヨガをやった次の日は足がスッキリしたような気がします。ある受講者はゴルフの成績が良くなった、ボウリング大会で優勝したなど、それぞれ効果があるようです。
下記に詳細をおまとめ致しましたので、もしも受講希望があればお寺に御一報下さい。それでは宜しくお願いします。

渡辺尉三子 先生

 

 

ゴキブリのポーズっていうんです マジで

【開催日時】 毎週木曜日 19:00~20:30まで
【 会 場 】 安楽寺1Fホール
【 料 金 】 入会金1,000円・月謝3,000円・傷害保険100円・体験1回1,000円
【 持ち物 】 ヨガマット(あれば)・バスタオル ジャージなど動きやすい服装
【 ご注意 】 お食事は開講の1時間前までにお済ませ下さい
【 講 師 】 渡辺尉子先生・田中晃枝先生(翠ヨーガ・アジアの会)

※明年よりマタニティヨガを日中の時間帯で計画しております。ご希望の方はお寺まで御一報下さい。電話011-891-2903